Online Achtsamkeitsworkshop „sich erden und aufblühen“

In diesem Achtsamkeitsworkshop wenden wir uns bewusst dem Körper zu und erleben ihn als Container für alle Wahrnehmungen, Emotionen und Gedanken in einem bewertungsfreien Raum im Hier & Jetzt. Dies zu erfahren ist eine wunderbare Form der Stressregulation und schafft Klarheit und Stabilität. Mit einfachen, alltagstauglichen Erdungs- und Zentrierungsübungen u.a. aus dem Yoga Flow, sowie achtsamkeitsbasierten Körperübungen wird der Abend zu einem gesundheitsfördernden Erlebnis. Mit Leichtigkeit, Freude und Spaß leite ich durch den Abend und freue mich auf Dich!